Oyandıqdan sonrakı ilk saatlarda səhər yeməyi yemək qanda şəkərin səviyyəsinə nəzarət, əzələ kütləsinin qorunması və maddələr mübadiləsinin...
SAĞLAMLIQ
Tez-tez təkrarlanan baş ağrısı bəzən stress, yuxu rejiminin pozulması, susuz qalmaq, yeməkləri ötürmək, gözlərin uzun müddət ekrana...
Yuxu pozuntuları, xüsusilə də yuxusuzluq diqqət, qərarvermə və emosiyaların tənzimlənməsinə cavabdeh olan beyin nahiyələrində nəzərəçarpan struktur dəyişikliklərinə...
The Independent nəşrinin yazdığına görə, kondisioner istidən effektiv qorusa da, orqanizm üçün bəzi gözlənilməz və xoşagəlməz yan...
Gündəlik 10 min addım hədəfi uzun müddətdir ki, hamı tərəfindən qəbul edilən universal bir tövsiyəyə çevrilib....
Əfsanəvi aktyor Dik Van Dayk 2025-ci ilin sonunda 100 yaşını tamamladıqdan sonra uzunömürlülüyünün əsas sirlərindən birini bölüşüb....